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塑身書推薦 自然自燃，體脂肪OUT！腹部、腿部、臀部都要好看
自然自燃，體脂肪OUT！腹部、腿部、臀部都要好看
自然自燃，體脂肪OUT！腹部、腿部、臀部都要好看 評價
網友滿意度：
美是女生從小到大追求的
美就是要瘦！這是錯的！！！
我覺得美是自信 美是做自己 美是健康
美是一種對自己的肯定跟責任
現在看到好多網路上教學文章說要變多瘦
只能吃什麼 不能吃什麼 甚至減重藥猖獗
我都覺得女生為什麼要如此霸凌自己
比起執著在瘦身 我覺得女生對自己的責任是
運動塑身 進而在出社會後 再來努力美妝部分
運動不是為了身材 而是體力跟健康
朝這個目標走 才是正確的心態
另外 美妝就是每個女生出社會後會面臨到的問題之一
有可能是工作需求 有可能是場合需求等
多少要會一點淡妝 我覺得可以算是一種禮貌
我曾看過一個專業人士說網路上資訊錯誤的占多數
但還是很多人會去完全相信網路上的資訊
大概是因為好取得又是免費的
在這 我跟大家分享一個觀念
正確且專業的資訊跟知識是需要費用的
因著這個觀念 我都上網買書來讀比較多
不過因為書也是有一定價格
所以我都選擇在博客來買書
博客來價較低 而且書的種類很多
自然自燃，體脂肪OUT！腹部、腿部、臀部都要好看
是我之前買過的
還滿不錯的 推薦給你們哦！
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商品訊息描述:
想要擁有好身材又不想挨餓？那妳一定要知道
．誰是讓脂肪堆積的真凶
．可以「燃燒脂肪」的美食有哪些
．正常吃喝也不會發胖的方法
．永遠不復胖的運動方法
．能甩掉脂肪的食療法和自然療法的運用
．打造翹臀、細腰、美腿的祕訣
擁有翹臀、美腿、雕塑完美身材不是夢
只要做到均衡飲食、美體運動與美容保養，就能輕鬆擁有理想身材
覺得自己身上脂肪過多？想讓自己的體態看起來更健美？想消除惱人的橘皮現象？
如果妳的回答已經超過兩個「是」，那麼本書正是妳所需要的良方。專業美容營養師教妳如何用自然療法減少脂肪，讓妳不挨餓也能擁有讓人羨慕的好身材。
剷除橘皮現象不用動手術，也不用花大錢去健身房健身，運用最享受的自然療法，即可讓妳重新找回健康和活力。
此外，還能幫助妳……
．預防橘皮現象
．消減熱量，增進新陳代謝
．以自然的方式跟脂肪Say Bye Bye
．美化腹部、腿部和臀部的祕訣
．用緩和不累人的運動打造完美身材
．學會戰勝橘皮現象的美味菜餚
本書特色
愛美的人最想學的6件事
1.橘皮現象防治法
2.消減熱量，增進新陳代謝
3.以自然的方式消除脂肪
4.美化腹部、腿部和臀部
5.用緩和的運動方式達到美體目的
6.製做能夠消除橘皮現象的美味菜餚
作者簡介
荷迪娜．卡薩德蒙特（Jordina Casademunt）
是運動營養師兼分子矯正醫學專家，目前也在多家健身房擔任顧問。她同時與多家天然化妝品公司和天然食品公司合作，研發各項美容產品。她的前一本書《健康又美麗的乳房》（《Salud y Belleza de los senos》）也是由西班牙的琥珀海洋公司出版。
商品訊息簡述:
作者： Jordina Casademunt
新功能介紹- 譯者：李家蘭
- 出版社：漢宇
新功能介紹 - 出版日期：2011/03/30
- 語言：繁體中文
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